随着全民健身理念的不断深化，太极拳作为一项健身运动，越来越受到中老年人的喜爱。为顺应长者们养生保健的需求，10月25日，广州隽峰苑项目邀请“陈式太极拳”第十三代传人翁立波老师亲临园区举办太极养生讲座，传播太极文化，积极开展太极拳活动。

       太极拳作为中国传统武术的一种，吸取了古典哲学和传统中医理论，长期练习能够强身健体，同时培养修身养性、动静结合的养生方式。

       陈氏拳是目前社会上流传的各式太极拳中最古老的拳架。它的主要特点是：拳架较低，动作舒展，螺旋缠绕，刚柔相济，快慢相兼，跳跃发力，动作的攻防技击功用较强。

       在授课过程中，翁老师示范了健身气功八段锦，行云流水的动作将太极的神韵表现得淋漓尽致。

       翁老师遵循大道至简原则，传授了最简单的两项蹲、立等基本功，长者们从不会到会，从不熟悉到熟悉，基本掌握了这些动作，确实下了一番苦工。队员们在一静一动之间，一进一退之中，将身心完全融为一体，领略太极拳这一传统文化精髓的独特魅力。

       长者们纷纷称赞此类活动并提出：希望物业能再次举办类似的社区活动。养生讲座， 多一份交流，多一份关怀，多一份美好。

       自党的“不忘初心，牢记使命”主题教育开展以来，隽峰苑社区为了增强辖区居民坚定“四个自信”，尤其是文化自信方面，通过春节开展的新春书画展和本次的太极养生讲座，力求将隽峰苑社区打造成文化型社区，不断丰富辖区居民文化生活。